那曲冬蟲(chóng)夏草六種吃法推薦

那曲冬蟲(chóng)夏草是一種名貴的中藥材，具有很好的保健作用，在市場(chǎng)上備受廣大消費(fèi)者的青睞。不僅可以煮湯、泡茶，還可以通過(guò)多種方法進(jìn)行食用。下面我們來(lái)介紹一下曲冬蟲(chóng)夏草六種吃法推薦。

燉湯：燉湯是食用冬蟲(chóng)夏草的比較常見(jiàn)方式之一。將洗凈的冬蟲(chóng)夏草和其他食材（比如雞肉、排骨等）一起放入燉鍋中，加入清水慢慢燉煮，可以起到滋補(bǔ)身體的作用。這種方式不僅口感鮮美，而且還能更好地釋放出冬蟲(chóng)夏草的營(yíng)養(yǎng)成分。
泡茶：將少量冬蟲(chóng)夏草放入茶杯中，用90℃左右的熱水沖泡，浸泡5-10分鐘后就可以飲用。可以為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。
煮粥：可以將冬蟲(chóng)夏草與糯米一起煮成粥，營(yíng)養(yǎng)豐富。
做甜品：利用一些甜品制作的手法，可以將冬蟲(chóng)夏草做成酸甜可口的蛋糕、凍品、冰淇淋等食品。這種食用方式既美味又營(yíng)養(yǎng)，是可以嘗試的一種方法。
生吃：除了燉湯、泡茶等傳統(tǒng)方式外，冬蟲(chóng)夏草也可以涼拌或生吃。生吃時(shí)，首先需要挑選好質(zhì)地較好的冬蟲(chóng)夏草，然后洗凈待用，口感會(huì)更加鮮嫩爽口。
研制保健品：冬蟲(chóng)夏草也可以被研制成一些保健品，如冬蟲(chóng)夏草口服液、冬蟲(chóng)夏草軟膠囊等，既方便又易于吸收。

總之，在食用冬蟲(chóng)夏草時(shí)，可以根據(jù)自己的口味和喜好選擇不同的食用方式。但是需要注意的是，無(wú)論采用何種方式食用冬蟲(chóng)夏草，都需要適量，過(guò)量反而會(huì)對(duì)身體造成不好的影響。