冬蟲夏草預(yù)防運(yùn)動型損傷的作用

冬蟲夏草是我國非常珍貴的補(bǔ)品之一，性平溫和，在我國的傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)上證明了冬蟲夏草可以入肺腎經(jīng)， 有益腎補(bǔ)肺、止咳定喘、益精氣等功能。經(jīng)過現(xiàn)在科學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)冬蟲夏草同時(shí)還與抗衰老、抗腫瘤與保護(hù)肝臟等功能。并且在《軍事體育進(jìn)修學(xué)院學(xué)報(bào)》2007年7月第26卷第3期上，經(jīng)過河南黃淮學(xué)院的張輝通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)冬蟲夏草對運(yùn)動損傷和運(yùn)動方面具有一定的作用，經(jīng)過實(shí)驗(yàn)證明了冬蟲夏草對運(yùn)動造成的骨骼肌細(xì)胞膜的損傷有明顯的保護(hù)作用， 能提高運(yùn)動過程中糖的儲備和血紅蛋白含量，提高運(yùn)動能力。

冬蟲夏草能消除自由基
據(jù)我們了解到，在人體進(jìn)行劇烈的運(yùn)動的時(shí)候會產(chǎn)生大量的自由基，而自由基是導(dǎo)致人體衰老與疲憊的最終因素。通過長期服用冬蟲夏草可以有效的消除自由基，防止自由基對細(xì)胞膜的攻擊，保護(hù)重要臟器和肌肉組織免受損傷，使機(jī)體對氧氣和二氧化碳的運(yùn)輸能力提高，從而提高運(yùn)動能力。

總之，對于經(jīng)常運(yùn)動的朋友來說，在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，可以考慮購買一些冬蟲夏草來食用，或者也可以吃一些類似與冬蟲夏草的具有抗氧化，抗運(yùn)動損傷的滋補(bǔ)品。當(dāng)然，我們提醒的是服用冬蟲夏草調(diào)理運(yùn)動損傷一定要足量與足時(shí)服用，足量就是需要每天服用3克左右，足時(shí)就是需要連續(xù)服用3個(gè)月以上，這樣才會有不錯(cuò)的效果。