一根冬蟲夏草的形成，需要3-5年的時間。冬蟲夏草在土壤里的生長過程中，體表尤其是皺褶內粘附了大量泥沙、細菌、霉菌、寄生蟲（卵）及其他雜質，并與冬蟲夏草體表粘性極強的菌膜緊緊附著，手工清洗難以達到衛生標準。
這種冬蟲夏草具有極大健康隱患，不衛生、不安全，不能滿足常溫生服的要求，無法直接服用。而且，由于上面的臟東西，在貯存時也極易變質、發霉、蟲蛀，失效。
因此，冬蟲夏草只有經過嚴格凈制才可常溫生服。
用冬蟲夏草泡水喝的好處和方法有哪些?，冬蟲夏草泡水喝的作用與作用及禁忌
冬蟲夏草泡水喝是冬蟲夏草最方便，也是最常見的食用方法。我們日常泡茶喝是有講究的，而我們的冬蟲夏草泡水喝也很有講究，并不是簡單的開水沖泡就行，有一些細節必須注意，才能將冬蟲夏草的療效發揮到極致。那么，冬蟲夏草泡水喝都有什么講究？
首先，要選用一個透明的玻璃水杯。為什么要選用透明玻璃水杯，第一，玻璃不會像紫砂那樣吸收營養和味道。第二，同時還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化。蟲草水混濁、顏色最深時候是營養最豐富的時候。
其次，一次放入3～6只蟲草為宜，以蟲草的大小來定。由于用來泡水喝的蟲草最好現泡現喝，因此一次不要煮多，剛剛夠一次喝完為宜。通常3~6只量比較合適，當然，也可以根據自身情況適當增減。
冬蟲夏草泡水喝都有什么講究
再次，通常，蟲草一次要煮6～10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝。邊喝邊添水。隨著添水次數的增加，蟲草水會變淡，當呈現透明無色的時候就不要喝了，可以把蟲草吃掉。一壺蟲草茶能喝上至少半個小時，添水4～6次。
冬蟲夏草泡水喝不僅方便，也適宜人們長期飲用，對增進體力，增強免疫力都有好處，并且蟲草水味道甘美，適合各個年齡人群飲用。冬蟲夏草泡水喝的講究大概就是這些，為了達到最好的養生保健效果，建議這樣喝。
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